• 导师班培训

    亚玛学院14年正规办学,由国际瑜伽联会授权,亚玛瑜伽开设的瑜伽导师培训课程,是以教学实践为主导的精细瑜伽导师培训课程,每个学员都将到有十几年教学经验的亚玛资深培训导师精细辅助。

  • 孕产瑜伽

    孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。瑜伽可以帮助产后重塑身材。

  • 私教课程

    一对一的尊贵个性化课程,课程根据每个人的练习需要、练习时间和身体情况等定制专属课程。科学高效有针对性的达到联系目的。

  • 传统瑜伽(哈达瑜伽)

    传统瑜伽课程包含传统的姿势、呼吸和冥想放松练习,全面的瑜伽练习不但对肌肉和骨骼的锻炼有益,也能使神经系统,内分泌腺体和重要内脏器官的功能得到加强,激发人体潜在能量来促进身体健康。

  • 空中瑜伽

    空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。

  • 减压瑜伽

    课程通过特定体位与呼吸练习相结合,舒解身心的紧张和抑郁,帮助练习者认识自我、回归自我,让练习者有效地解除身心疲劳,减轻压力,改善睡眠。


  • 理疗瑜伽(脊柱、腰颈)

    课程精选对脊柱和各个关节等容易损伤和出现伤患的部位,进行有效的调理和矫正,长期练习,可有效地解背、腰、颈等部位和关节出现的伤痛困扰。

  • 高温瑜伽

    在38~42℃高温环境下,系统练习26个瑜伽动作。练习能较快地增强身体柔韧性、加速机体代谢,疏通淋巴循环,有很好的排毒消脂和美容效果,对一些慢性疾病都有所疗效。

  • 企业培训

    为各企事业单位、公司团体等定制的团体课程,可以根据需要定制各种个性化的团体课程(如减压瑜伽、纤体瑜伽、亲子瑜伽、双人瑜伽、冥想等课程)

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