• 普拉提私教课程

    以西方科学先进的普拉提运动科学为教学基础,同时又根据中国人的实际身体情况和运动表现、练习特点和需求进行更具效率、科学、针对性普拉提私教教学。

  • 普拉提垫上课程

    最经典的全面普拉提练习,我们将会严格科学地遵循普拉提的六大原则来完整地练习身体每个部位,打造腰腹与四肢线条,提升脊柱健康与个人气质。

  • 魔力圈体形雕刻

    结合了魔力圈的普拉提练习,让训练变得富有挑战,增加了训练中的不稳定性,让肌肉得到更深层的刺激、提升练习的强度和效果,得到更好的体形和局部塑造效果。

  • 万得椅性感臀腿

    可以根据练习者的身体情况来调整练习的角度和强度,对局部塑造有非常高效、精准的效果,同时它的安全,无冲击的练习方式能起到很好的伤痛、理论康复效果,是现NBA广泛使用的运动康复器械。

  • 脊柱纠正器塑身

    根据脊柱生理弯曲结构来设计的,在上面通过专门设计的动作可以进行脊椎的矫正和体形的修复。

  • Flexi-bar

    Flexi-bar振动波穿过身体的频率是4.6赫兹,核心肌肉自主对此振动过程产生反应,几乎是连续不断地反应,是一种能够真正实现感觉自然控制的三维锻炼,使得练习者努力保持整个运动系统稳定性与协调性。

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